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节食减肥的五大危害

本文摘要:节食节食的五大危害  皮肤炎  体内脂肪和蛋白质如果供应严重不足,头发更容易开裂,失去光泽。

节食节食的五大危害  皮肤炎  体内脂肪和蛋白质如果供应严重不足,头发更容易开裂,失去光泽。  骨质疏松  营养摄取严重不足,脂肪量较少,体内雌激素黏液增加,影响钙与骨融合,更容易经常出现骨质疏松。

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  胃下垂  不会经常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。  贫血  营养摄取不平衡使得铁、叶酸、维生素B12 等肝脏物质摄取严重不足;不吃得较少,基础代谢率也比常人较低,因此肠胃运动较快,胃酸黏液较较少,影响营养物质吸取。  记忆衰落  大脑工作的主要动力源于脂肪。

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不吃得过较少,体内脂肪摄入量和存贮量严重不足,机体营养短缺,直接影响记忆力,显得更加难免会。

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