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秋冬养阴 秋季四大润燥靓汤

本文摘要:中医讲究“秋冬养秽”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。

中医讲究“秋冬养秽”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以常常不吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补,吴艳华引荐了下面几款靓汤,适合秋季特征能针对性防治秋季常见病,你可以自由选择食用。

  白茅根雪梨猪肺汤  用料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。  功用:清热解毒润肺、化痰止咳、凉血、助消化。  适合:肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。

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  莲藕排骨汤  原料:莲藕500克,猪排骨500克。  功用:补脾益肺。  适合:任何体质。  太子参百合瘦肉汤  用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。

  功用:清润肺燥,益肺生津。  适合:气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。  菜腊鸭肾蜜枣汤  用料:腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。

  功用:清燥润肺,化痰生津。  适合:干咳无痰、咽喉潮湿者。


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